სიმსუქნე მამაკაცებში და უშვილობა
მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ სწორედ ჭარბი წონა უდევს საფუძვლად უშვილობას. ამასთან აქ იგულისხმება როგორც ქალის, ასევე მამაკაცის უშვილობა. სამწუხაროდ, სპეციალისტების უმრავლესობა არ განიხილავს სიმსუქნეს სერიოზულ საფრთხედ უშვილობის კუთხით.
მამაკაცის ორგანიზმში სიმსუქნის გამო წარმოიშობა გაცილებით ნალები სიცოცხლის უნარიანისპერმატოზოიდი, ამასთან განვიტარების მანკები ამ სპარმატოზოიდებში გაცილებით მეტია. ამ დასკვნადმე ამერიკის რეპროდუქციული ბიოლოგიის ატლანტის ცენტრის მეცნიერები მივიდნენ. ჩატარებული მკვლევების შედეგები ამტკიცებს, რომ სისმსუქნე,რომელიც ადრე მხოლოდ ერთ ერთ ფაქტორად ითვლებოდა უშვილობის განვითარებაში, ახლა წამყვან ფაქტორად ითვლება უშვილობის ჩამოყალიბებაში. ამით დამტკიცდა, ბევრ ქვეყანაში, სადაც სიმსუქნე სერიოზულ სახელმწიფო პრობლემად არის აღიარებული, მამაკაცებში სპარმატოზოიდების დონე ძალიან შემცირდა. იმ მამაკაცებში, რომელთა სხეულის მასის ინდექსი აღემატება 30-ს, სპერმატოზოიდების რიცხვის ინექსის ყოველი მეათედით მომატებაზე მკვეთრად ქვეითდება. სხეულის მასის ინდექსი გამოითვლება ფორმულით: წონა/წონის კვადრატთან.
<18 – სხეულის მასის დეფიციტი
18-25 – ნორმა
25-30 – სიმსუქნე პირველის ხარისხი
30-40 – სისმსუქნე მეორე ხარისხი
>40 – სიამსუქნე მესამე ხარისხი
გამოკვლევის შედეგებით დადგინდა, რომ იმ მამაკაცების ეაკულატში, ვისაც სხეულის მასის ინდექსი აჭარბებდა 30-ს, სპერმატოზოიდების მაჩვენებელი მხოლოდ 700 ათასი იყო 1 მლ-ში, რაც უშვილობაა. შედარებისათვის ჯანმრთელი მამაკაცის ეაკულატის 1 მლ-ში 18 მილიონს უახლოვდება. სხეულის მასის მატებასთან ერთად სპერმატოზოიდების დეფექტები მატულობს.
მეცნიერები ვარაუდობენ, რომ მამაკაცებში სიმსუქნე პირველ რიგში ჰორმონებზე მოქმედებს და ცვლის მამაკაცის ჰორმონალურ აპარატს.
აქედან გამომდინარე, სიმსუქნე სერიოზული პრობლემაა და მას დროულად სჭირდება ყურადღების მიქცევა.
ukvee gasagebiaa yvelaferiii
ხო, დროული მიხედავ კარგ შედეგს მოგცემს.წარმატებები:)
lika an kote ra mainteresebs icit chemi wona 125 dan 130 kilogramamde meryeobs, da simagle 194 tu 196 santimetria exla am metyoba simsuqne dzval msxvili xaro motxra endokrinologma, mara wona maq da es raime problemas shemiqmniis??? mipasuxet ra!!! winaswar didi madloba!!!
შეიძლება შეგიქმნას, გააჩნია ვისცერალური ცხიმები(მუცლის ცხიმები) როგორ არის განვითარებული. ჯობია დაიკლო ცოტა.
aha dzalian didi madloba! me saertod ragbisti var! muceli odnav sheidzleba arc maq paqtiurad kuntia varjishit bevrs varjishob, magram es cximebi kuntshi upro midis albat! da tu dietas davicav da davikleb es shesadzlo problemebis albatoba naklebi iqneba xom! mainc sadamde unda daviklo exla 127 kg var, simagle 198 sm, dges aviwone da gavisinje simagle! msxvili var, magram ara msupani. ra ramden kilomde sheidzleba ro daviklo??? madlobt:D:D
შენი სხეულის მასის ინდექსი არის 32 , წესით 25 უნდა იყოს ან ნაკლები.
სპორტსმენი რო არ იყო 27 კილო ყველა შემთხვევაში დასაკლები გექნებოდა, მაგრამ შენ შემთხვევაში შეგიძლია იხელმძღვანელო იმით, რომ მუცელზე არ უნდა გქონდეს არანაირი ცხიმი, ამას რაც დასჭირდება იმდენი კილო უნდა დაიკლო. მკაცრ დიეტაზე არ შეიძლება შენი ყოფნა თუ ბევრს ვარჯიშობ. ცილოვანი საკვები უნდა მიიღო მეტი (ხორცი, ლობიო, სოიო, მიწის თხილი და ა.შ.)
ამ შემთხვევაში საშუალოდ 10-15 კგ მაინც უნდა დაიკლო.
gaixare kote!!! raime dietas ver damiwer epeqturi rom iyos. martla dzalian bevrs varjishob daaxloebit dilis 10 saatidan sagamos 7-8 saatamde. sirbili, mere ragbi, mere trenajorebi da bolos curva! kvirashi 5-7 dgemde yoveltvis! seriozuli miznebistvis mara ar vikleb mainc! da raime epeqtur dietasac tu damiwer vabshe jigari iqnebi! ratqmaunda tu ar dagzardeba! ai iseti ra aseti datvirtvis vatjishistvis kargi ro iyos da ro ar gamompitos!!! da is raime preparati tu arsebobs 205 santimetramde ro gavizardo simagleshi! es chemtvis dzalian momgebiania da mitxari ra PLZ!!! au didi madloba winaswar kargia ro arsebobs LIKA DA KOTE!!! YOU ARE THE BEST PEOPLES!!! an kote an lika am chems txovnaze raime mipasuxet ra!!!
ჩვენ დიეტას ვერ დაგიწერთ ვერანაირს. დოეტა დიეტოლოგმა უნდა დაიგწეროს. მე შემიძლია გირჩიო კალორიების დიეტა,იგი დათვლას საჭიროებს.მე მოგცემ საიტის მისამართ, სადაც ყველაფერში გაგარკვევენ. http://caloriesdiet.ge/
xo martla var 23 wlis!!!